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[灌水帖] 髌骨带和护膝有什么区别?

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发表于 2017-1-9 12:45:15 | 显示全部楼层
每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。
疑问跑友我是勇气:
王老师,您好,请问髌骨带和护膝有什么区别?


回复护膝的保护面积更大,能对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到,有些高级的护膝还带有支撑、缓震、开孔等功能,因此相对价格也较高。
而髌骨带则更注重重点部位的保护,其中最主要的就是保护髌韧带,当然对关节也有不错的保护作用,能有效缓解运动给关节带来的疼痛,特别是关节前侧,对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。
其次,髌骨带使用较为灵活。如果加压在侧面可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端。加压在股骨和胫骨之间,能减小对半月板等软骨组织的压力和磨损。同时髌骨带比较轻巧,基本不妨碍正常的运动幅度,尤其在夏季佩戴舒适性更好。

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发表于 2017-1-9 23:15:37 | 显示全部楼层
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