【俱乐部活动】欢度春节！元月21日晚-29日早六点前、体验冰雪世界之长白山中国雪乡之旅！-大河网-大河邦邦网

五州行户外

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-11-09

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冬天来了
他带来了洁白
带来了纯净
带来了一个无忧无杂质的世界
在这个冰雪的世界里
你体验的将不会是寒冷
而是无尽的温暖
无尽的热情
在这里
你将被无尽的欢乐所侵染
不要烦恼
不要不快
只要放松
只要快乐

2011的冬季长白山户外将为您打造一个被温暖所包围
被热情所点燃
无忧纯净的洁白世界..............

【活动组织】：五州行户外运动俱乐部
【活动时间】：元月21日晚8点至元月29日晨6时前。
【活动地点】：哈尔滨、东升、雪乡、长白山、吉林雾凇岛
【活动线路】：长白山—吉林雾凇岛
—东升（徒步穿越）雪乡—哈尔滨
【活动级别】：低级难度
低度危险
【活动类型】：休闲户外、徒步穿越（初级）
【出行方式】：包车：14座面包车或22座汽油机考斯特（冬季的东北天气寒冷，柴油机大车每天存放，启动是个问题）人员低于10人活动取消。
【适合人群】：身体健康的所有人群（未成年人，必须在家长带领下参加）
【住宿方式】农家火炕（雪乡、二道白河）快捷酒店（吉林、哈尔滨）
【集合地点】：政通路升龙国际广场A区1号楼1611室（二七区政府对面，郑州银行门前）

【活动咨询】：俱乐部电话：0371—86116507   手机：18638255353

             Q Q:403231077

冬季赏雪讨论QQ群：136781923
【报名方式】1、俱乐部报名（政通路升龙国际广场A区1号楼1611室-二七区政府对面郑州银行楼上）电话：0371-86116507
            2、打卡交费  短信真实姓名和身份证号，通知确认18638255353并保留好打卡小票
【交费方式】俱乐部交费或打卡交费（保存小票）
工商银行：帐号：6222 0817 0200 119 2522 户名：张胜云
建设银行：帐号：6222 8024 3319 1031 456 户名：张胜云
【活动费用】：

1980/人（含长白山露天温泉）
适合体验冰火两重天的露天温泉

图片:111018144358513b78f458f35b.jpg

费用包含如下：

1、全程包车费：因东北特有的地理天气条件，我们尽量用14—22座汽油机旅游车（这种车在东北地区存放和启动都很方便)，确保您在冰天雪地旅途中的担忧与安全。

2、全程过路费，油费，过桥费；司机补助，向导费，公用物品，十万户外运动专业保险等

3、东升一晚住宿（农家院火炕）两正餐、雪乡一晚住宿（农家院火炕）三餐；长白山二道白河二晚住宿（农家宾馆）早餐；吉林一晚住宿（快捷酒店）。哈尔滨一晚住宿（快捷酒店）

5、
10、公用装备，对讲机，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：感冒药，退烧药，冻伤膏，晕车药，烫伤膏，止痛，止血药，消炎药，过敏药，腹泻，胃痛，扭伤，温度计，绷带，消毒水，酒精，医用棉，创可贴）如需特殊药物请提前自备

【活动领队】灿烂星空  18638255353

[ 本帖最后由五州行户外于 2011-11-9 11:54 编辑 ]

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只看该作者沙发发表于: 2011-11-09

【个人自理费用】
一、全程门票费：东升穿越门票（60），雪乡门票（60），长白山大门票（100），长白山环保车（85），长白山上天池越野到站车（130），雾凇岛门票（60），）滑雪120两小时。

二、全程吃饭大家AA, 北方吃很便宜,全程吃饭AA超不过三百；
三、长白山倒站车/130元/人（夏季是80,冬季开始已经涨到130了,倒站车就是上主峰天文峰的越野车，如果上主峰观天池就需要乘坐越野车）
【个人装备】
冲锋衣裤（可选）、雪套(必备)、保暖护膝(可选)、羽绒服（必备）、大背包（40L以上）、保暖水壶饮用水1升(必备)，备用保暖衣物(必备)或抓绒衣裤(必备)、保暖衣物(抓绒衣裤)、防水登山鞋或旅行靴（最好穿着15天以上）、热量高零食（如：巧克力、牛肉干）、帽子(必备)、手套(必备)、头巾（挡风用，可选）、头灯（可选）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）、刀具、个人卫生用品

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只看该作者软座发表于: 2011-11-09

东北活动常见问题解答：
问:雪乡到底有多冷？
答：就气温来说，-20度至-40度左右。听起来挺吓人的是吧，其实不然。
北方内陆地区，气候干燥。在有太阳、无大风的环境下，其实并不感觉有多冷。
体感温度估计也就是在个0度到-5度。一般人都能承受。
而相对上海冬季的潮湿阴冷的气候来说，很多北方朋友对我说过，南方的冬天太难熬了。

问：如果参加行程我们需要怎么穿衣服？
答：其实按照冬季户外的3层穿衣法来说，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风。
通俗一点，在漠河在雪乡，内层保暖内衣就可以了不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣。这个是在有运动的时候穿的衣服。
如果只是在外面随意的走走，外层换成略厚一点的羽绒服就OK。
裤子也是一样，内裤就不谈了内层秋裤（棉毛裤）或者抓绒裤，外层冲锋裤。
真的就这么简单，相信我。我们是去玩，不是去做极地勘查。

问：我们要带多少衣服？
答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在这10天的行程里，应该不会去洗吧。
需要换洗的也就是保暖内衣，和个人的小内内。
建议保暖内衣有2套就足够了，小内内3套也足够了。
因为，我们住的地方，不是火炕就是地暖，或者水暖。洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。

问：在东北吃东西贵不贵？
答：说实话，真不贵。一般在东北地区，10天的行程在吃饭上，花个300多差不多了。
因为北方地区菜量很足，所以我们建议吃饭时5-10人搭个伙，一来吃的便宜，二来吃到东西的种类也多。

问：在东北吃的习惯吗？因为我不喜欢吃面食！
答：在东北地区，真正的面食还真不多。东北的主食一般是以米饭为主的。
要不怎么叫北大仓呢！？当然如果您喜欢吃面食，东北的水饺绝对不会让你失望。
至于菜方面，我只能说看您的个人口味与喜好了。

问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷？
答：不会，历年只有被热到，没有被冻到的！
不想被热到，有想睡得舒服的。记得问领队，这里就不说了！

问：哪些小装备是我一定要带的。

答：保温壶1L左右、雪套、帽子、手套2双、头灯或手电、备用电池若干、脚部暖宝宝、润唇膏、降火药、脱脂棉

问：参加雪乡的活动需要准备些什么东西？
答：雪乡所需要的装备，其实和漠河差不多。不需要再另外准备了！

问：看到雪乡的活动有滑雪，我们是否需要准备装备？
答：完全不需要，滑雪场地提供所有所需的装备，适当的支付押金就可以了。没有别的额外消费。
当然，如果想学好。请个教练教滑雪，那费用可要自己另外支付了。

问：我不想学滑雪，也怕摔。那滑雪场有什么好玩的？
答：其实滑雪很那摔疼的。如果真的不想。那就去玩高台滑轮胎吧。
几个人一起玩。绝对爽翻天！！！

东北冬季旅游注意事项：

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

1. 保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子： “寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。

备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2. 护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

3. 护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4. 饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅行途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5. 保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。

6. 电子产品的保护：
① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。

7. 户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队向导人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。