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方便面的健康吃法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-12-09

         1.泡面时先不要放入调味包,将第一次冲泡的水倒掉,减少冲泡时有毒物质的摄入。
         2.方便面最好用煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,营养绰绰有余。
         3.经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力两小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
         4.方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃。

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只看该作者 沙发  发表于: 2011-12-12
泡面 很少吃 一般只图个新鲜        

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只看该作者 软座  发表于: 2011-12-12
老坛酸菜面


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只看该作者 躺椅  发表于: 2011-12-13
先学习。是啊,能不吃就不吃。不是啥好东西,不过有时候是好东西。
泡坛不泡醉红颜,泡遍论坛也枉然——灬糖罐灬

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只看该作者 板凳  发表于: 2011-12-13
   很久很久没有吃过方便面了,小时候很喜欢吃 ·


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只看该作者 5楼 发表于: 2011-12-29
  

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只看该作者 6楼 发表于: 2011-12-31
还是挺喜欢吃的 可惜现在不敢吃了

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只看该作者 9楼 发表于: 01-28