切换到宽版
  • 122034阅读
  • 1063回复

【AA约伴】天资游泳馆5月25日(周五)08:00、09:30A费14元游泳 [复制链接]

上一主题 下一主题

 

发帖
5301
精华
0
金豆
612
经验
9524
魅力
5368
【活动时间】
2012年5月25日(周五)天资游泳馆08:00、09:30本年度全新水第十八游,A费14元游泳,不限时,游完洗个热水澡;请带零钱、戴泳帽,不等迟到者
【活动地点】

郑州天资温泉游泳馆,每场进场前在大厅集合。一定要按北京时间提前到场,不等迟到者!
天资游泳馆前台联系电话:67546111
【联系人】
刘戈
【报名要求】
确定参加者请跟帖报名(或在QQ群中报名),请一定要说明场次(包含顶贴的作用),以便统计,请按北京时间提前到场(到场后请主动询问------谁是群里的游泳联系人),不等迟到者。
有意者请加【海城国际游泳7群185468560】还有机会
【注意事项】
1
,游泳票费用每位14元(如果自己现场买票每人次38元),交联系人统一办理,游泳时间长短不限;

2,参加者需要自备泳衣、泳帽,否则不让入池,
3,请带上沐浴用品,游泳后可以在里边洗个热水澡;
4, 请珍惜大家的时间(因集体进场),一定要按时提前到达(北京时间),不等迟到者。
5, 请准备14元零钱,(现场不好找零)。
6, 真心想学游泳者,联系人帮助找教练(游泳群中的能手)指导不会游泳的群友学游泳
(初始阶段请自己对照央视学游泳视频链接自学-----有关链接在下面就能看到了);
7, 新参与的要自己主动的找群友介绍自己,人太多不会相互询问新人的。
8, 会游的请帮助不会游的早日学会,不会游的(真正想学游泳的)请放下身份、不耻下问,尽量早点学会,学会再聊天。
9,到场后请开尊口主动询问谁是游泳联系人,并及时缴费以免误事。

【本人组织游泳并介绍情况的目的】
1.无偿提供廉价高质量游泳场所信息,2.无偿提供央视的,各种泳姿的游泳教学视频网址链接,3.无偿指导初学游泳者尽快提高游泳水平,为朋友们都有健康的身体而努力。4.本人组织的是:非赢利性质的活动,组织人不承担安全责任及义务;游泳活动具有一定的风险性,年满18岁的参加者系具有完全民事行为能力的人,有一定的自理和处理事物的能力,须对自己的安全负责,任何人都要量自己的身体情况作出决定;未成年人参加此活动,必须有成年人带领,带领人须对未成年人的安全负责,如是在游泳馆内活动,请按馆内规定规范自己的行为。5.本人精力能力都有限,不能满足所有朋友的需求,请朋友们谅解。

【西区游泳群】(经常调整群内人员数量,也就是常有空位)
本人不与性格毛糙、只会怨天尤人、自己不努力、只图享受不愿奉献的人打交道
【河医大游泳一群29724874 】100人已满
【河医大游泳二群135470436】100人已满

【河医大游泳三群221674088】100人未满
【青龙山庄游泳群158613674】100人已满
【海城国际游泳1群185474205】100人已满
【海城国际游泳2群185473162】100人已满

【海城国际游泳3群185469299】100人已满
【海城国际游泳4群185467810】100人已满
【海城国际游泳5群185471136】100人已满
【海城国际游泳6群185470300】100人已满
【海城国际游泳7群185468560】100人未满还有机会

【(1群) 129375131】100人已满
【(2群) 129703514】100人已满
【(3群) 145371741】100人已满
【 (4群)  12402238 】200人已满
【(5群) 79346987 】200人已满
【(6群)121079406 】100人已满


【资费介绍】
(1)年  卡1800元(贴照片,只能本人使用,一年内有效),
(2)晨练卡1380元(贴照片,只能本人使用,一年内有效),
(3)百次卡1680元(老会员介绍新会员赠泳票8张一年内有效)
(4)60次卡1180元(老会员介绍新会员赠泳票5张一年内有效)
(5)30次卡680元 (老会员介绍新会员赠泳票5张一年内有效)
(6)个人现场购票每人次38元

【学游蛙泳的央视有关的全部视频链接】
你游不快游不远吗还累得很就跟着学吧
1.
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3MzUyOTI0.html学蛙泳必须先学的:坐压蛙泳腿
2.
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNzc3NDQ=.html腿部练习
3.
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNzc4NDg=.html臂部练习
4.
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkyNzc4MDQ=.html全身配合练习
5.
http://v.youku.com/v_show/id_co00XMjkyNzgwNzY=.html典型错误动作纠正
6.
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc1MTU2NDgw.html学蛙泳全集
7.http://www.swimming.jp/3d_mv/top ... 3d_btn_kitajima.swf蛙泳慢动作3D教学片儿(可调、多方位可视,快慢、方向,角度均可调整)
8.必须牢记蛙泳的25字标准口诀:(共四句话、即四组动作,切记初学时不做抬头吸气动作)
一.划 手 腿 不 动 、    (划手时除抬头吸气外全身别的部位都不动)
二.收 手 又 收 腿 、    (此时开始低头)
三.伸直胳膊再登腿 、    (必须注意做到,否则就是两头伸,将严重的影响前进速度)
四.手脚并拢漂一会儿。   (就是利用惯性滑行,等速度降至全速的1/4时,再开始做下一组动作)
9.在臂部练习、腿部练习、手足配合练习均已达标后,可尝试练习抬头呼吸动作。

【学习自由泳的央视有关视频链接】
1.http://video.sina.com.cn/v/b/11235226-1345129055.html#22732046
2.
http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxMTY4MTI=.html

【学习自由泳动作35字口诀】共五句话35字)
一.身体伸展像只船、(身体平趴在水面上要舒展,身子随双臂保持90度滚动但不可纵向扭曲)
二.手入水时往前探、(增长chang划水距离,使动力更有效,开始划水就开始逐步侧头吸气)
三.推水到头吸气完、(双臂划水过程中抱水、推水是最主要动力,开始提臂时吸气已经结束)
四.水在发迹眉毛间、(头正位时水平面应在发迹和眉毛之间,不可勾头,视线与水平面呈40度夹角)
五.双腿打水配合肩。(大腿带动小腿,做鞭状打水,注意与臂做好配合二比二比四比六均可)
【学习蝶泳的央视有关视频链接】
http://my.tv.sohu.com/u/vw/4062915]1.[url=http://my.tv.sohu.com/u/vw/4062915]http://my.tv.sohu.com/u/vw/4062915[/url]
2.
http://v.youku.com/v_playlist/f2194224o1p0.html


【学习侧泳的央视有关视频链接】
http://www.topswim.net/thread-20040-1-7.html

【潜泳视频】http://v.youku.com/v_show/id_XNjYxOTQ1MjQ=.html

郑州天资温泉游泳馆占地28亩,是集游泳、餐饮、住宿、武术散打为一体的综合性二星级休闲渡假村。特别值得推荐的是富含锶、偏硅酸等多种微量元素的温泉游泳馆,采用765M深的地下泉水,自然水温达36摄氏度对人体的皮肤、骨骼十分有益;泳池水温常年保持在26---31摄氏度,冬季游泳温暖适宜(国标26度±1度),水深1.1米---1.8米,池长30米宽15米;周四下午换水不开放,周五早晨是全新的深井水,水温在30度左右,清晰度达30余米。
【交通路线】
天资温泉游泳馆位于西三环与化工路交叉口西北角,顺西三环往北走150米路西。
乘坐公交B12、24、68、72、76、84、100、127、45、Y818、502、328、215、31、71、56路可以在西环路化工路站下,往西走到交叉口,也可以在西流湖站下往东到交叉口,在西环与化工路交叉口顺西环路向北走150米路西就到了,关于乘车时间和距离,走一次就知道了,不便一一详述。
  自驾车路线如走桥上须向北走一公里调头,如走桥下须走西环与化工路口桥下,路口向北行驶50米桥下调头右转顺边道逆行一段。

  
  




































































[ 此帖被刘戈在2012-05-22 12:46重新编辑 ]
7条评分魅力+85
大海啊 魅力 +30 锻炼身体有益健康 05-15
大灰狼01 魅力 +10 邪货,邪货,继续邪货。 04-19
竹叶青青 魅力 +10 - 04-02
调色板. 魅力 +22 得劲!继续怼更多中看的帖子呗! 03-08
莲雾 魅力 +5 得劲!继续怼更多中看的帖子呗! 03-04
lslz238662 魅力 +3 得劲!继续怼更多中看的帖子呗! 03-01
红豆豆8 魅力 +5 楼主太烧包! 03-01

发帖
1734
精华
0
金豆
61
经验
1956
魅力
1255
只看该作者 沙发  发表于: 01-07

发帖
430
精华
0
金豆
131
经验
584
魅力
835
只看该作者 软座  发表于: 01-07
这个天还有人去游泳馆啊


发帖
2251
精华
0
金豆
116
经验
5783
魅力
5403
只看该作者 躺椅  发表于: 01-07
    
人的一生谁不希望交几个好的朋友。我相信我用真诚的心去换朋友的心。

发帖
22267
精华
0
金豆
50
经验
39990
魅力
35201
只看该作者 板凳  发表于: 01-07
  

发帖
22267
精华
0
金豆
50
经验
39990
魅力
35201
只看该作者 5楼 发表于: 01-07
  

发帖
22267
精华
0
金豆
50
经验
39990
魅力
35201
只看该作者 6楼 发表于: 01-07
  

发帖
22267
精华
0
金豆
50
经验
39990
魅力
35201
只看该作者 7楼 发表于: 01-07
  

发帖
2200
精华
0
金豆
614
经验
4302
魅力
3412
只看该作者 8楼 发表于: 01-07


发帖
12754
精华
2
金豆
816
经验
24895
魅力
40216
只看该作者 9楼 发表于: 01-07