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当跑步达到极限时,心是静的,没有了对过去的纠结和未来的担忧

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发表于 2017-5-18 10:10:45 | 显示全部楼层
当你喜欢上跑步时,你对跑步的要求已不仅仅是为了身体的健康或身材的完美,而是对精神方面更深层次的追求。
如果你已喜欢上跑步,请接着阅读。✔
如果根本不喜欢,可以关掉页面了。✘
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跑步是一个重新建立身心连接的过程,也是一个重新建立我们与世界关系的过程。
当身体以一个比平时更快的速度移动时,我们会从惯性的感知中跳脱出来,获得更宽广深刻的视角。
这一刻,头脑失去了控制权,理性的分析停止了,所有的感官觉受力却被不断放大——原来呼吸是这样的节奏,原来双腿可以这样有力,原来大地会带来这样坚实的支持,原来迎头撞进风里是这样令人沉醉。
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村上春树跑步的名声跟他作家的名声一样响亮,他说:“我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。”这大概能代表很多人的心声。
有时候我们需要在动里获得静,尤其当身体到达极限时,心是静的,头脑是停的。没有了思考,没有了对过去的纠结和未来的担忧,有的只是一个片刻接着一个片刻的迈进。这是一个跟身体对话的机会,跑着步,就像进入了冥想。
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除此之外,跑步也是提升个人能量振频的有效方式。
奔跑过程中的空白和心无旁骛会让我们更加地敞开,允许上方的宇宙能量与下方的大地能量进入。这些高频能量会在疗愈我们的同时,激发出身体自身的疗愈能力。
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另外,跑步还能刺激大脑分泌足够的血清素,达到提升情绪与能量的目的。
逐渐地,我们会在跑步的过程中,与地球母亲的步调以及万事万物的脉动达成一致,回归生命本身的和谐与宁静。
如此说来,跑步的确是一种简而易行的修行方式,带我们回归身体,回归心灵。
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在跑步中,你对身体的觉知会从平日的麻木中警醒,变得清晰——手的摇摆,腿的感知,心跳呼吸,血液脉动,一切都在当下发生,一切都将我们带回身体的临在。
这就像在对久违的身体说你好,然后身体欢呼雀跃着回应,带着我们回归原始的寂静。
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发表于 2017-5-24 11:11:48 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
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