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一天最美的风景

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发表于 2018-9-12 17:21:31 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
一天中最美的风景就是早起依偎在窗前,慢慢地呼吸着清新凉爽的空气,静静地看着远处起伏的邙山,郁郁葱葱,近处生机勃勃的庄稼,还有周围的高大的树木和低矮的生命力极强的花草,以及窗前的那棵直耸云天的白杨。

仰头看见蓝蓝的天空,天空上飘着朵朵白云,耳边不时传来阵阵鸟鸣,还依稀夹杂着从附近农舍里不时传来的鸡鸣狗叫声。如果你想多站一会儿,火车的鸣笛声及走近传来的“卡塔卡塔”声也会不绝于耳,谁家的鸽子吹着笛子三三两两地飞过头顶,给这宁静的清晨增添了几许浪漫!

静静地看着这一切,聆听着自然界最美妙的音符 ,不觉深吸一口气,顿时感觉每个毛孔都张开了,像熨斗熨过一样,平坦舒适许多。一日来一周来的劳累和所有的不适都慢慢地消失。所以我想说,大自然是最美的疗愈师,特别是到处都是满眼的绿时,这种疗愈效果尤其明显。

打开窗子,让清新的空气进入房间,顿时伴着青草味,鸟语花香也充满了房间。迎窗席地而坐,微闭双眼,聆听着瑜伽老师那抑扬顿挫的声音,缓缓入定,思绪一会儿在教室里,一会儿到了中国大陆,一会儿去了宇宙;一会儿停留在现在,一会儿又回到几十年前,一会儿想想未来……思绪万千,但随着导师的指导,把你的思绪都集中在眉心轮 。坚持冥想达十几分钟,同时静坐时心情一定要平静,即便一次做不好,也不要放弃。等心情静下来后,做些瑜伽的基本功练习,再练习几个动作。

一天最美的时候,就是让心灵走近大自然,让心灵与大自然做近距离接触,学会聆听大自然的声音!

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